【度蜜月訂房推薦】斯烏特酒店 - 曼谷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產前產後身體有哪些變化?
:
草根影響力新視野 喬依絲編譯
顯而易見地,女性的身體在懷孕期間會產生很大的變化,但是生了寶寶之後呢? 會恢復至和懷孕前一模一樣嗎? 以下是每位產婦可能會面對到的九種身體變化(當然每個人的每一次懷孕和產後情況會有所不同)。
1.腹肌可能永遠不會是一樣的
產婦要面對的一大挑戰就是腹直肌分離(diastasis recti)。簡單地說,腹直肌分離就是腹部肌肉的分離,通常導致肚皮出現”木乃伊肚”或”狗狗”,或者就只是單純的鬆弛。某些健身項目聲稱可以改善,但許多醫療專業人士表示只能經由手術才能有效解決。
2.頭髮可能也會不一樣
許多產婦會面臨到掉髮的問題,嚴重者還會露出頭皮雀斑。除了髮量的變化之外,頭髮的質地也會有所不同。許多媽媽表示,自從分娩之後頭髮就開始變白了。
3.膀胱自有自己的時間表
孕婦們大多會發現所有伸展的動作都會產生所謂的「壓力性尿失禁」,或是跑步時、打噴嚏、大笑…等,常常造成許多生活上的不便。做些凱格爾運動、避免憋尿、保持陰部清潔等都可以有所改善。
4.剖腹產疤痕成為榮譽徽章
剖腹產疤痕不像妊娠紋,它的位置非常低,不容易被看到。不過在產後的頭兩年剖腹產疤痕可能會是紅色或紫色,有時還會產生些許疼痛或瘙癢。有的媽媽表示孩子已經12歲大了,開刀的地方仍然會有瘙癢感。
5.身上的紋身或肚環看起來可能不會像過去那樣漂亮
尚未懷孕時,下腹部區域有個肚環或紋身看起來似乎很可愛,但生了孩子之後,肚臍環延伸出一個可怕且長而易見的疤痕,看起來就…。也許年輕時先不要在肚子做文章會是個明智的決定。
6.懷孕期腳掌可能會變大
至少大腳是暫時的現象,而不是永久性的。當然,懷孕期可能沒辦法再穿孕前那些可愛的鞋子,但先不要太快丟掉這些鞋,生完孩子之後也許還有登場的機會。
7.陰道撕裂發生了
剖腹產的傷口在肚皮上,但自然產則可能出現子宮頸、會陰或陰道撕裂傷口。有時撕裂程度嚴重者必須進行縫合手術。懷孕期間控制飲食和適當的運動都可以有效預防撕裂程度。
8.生理期可能會改變
由於懷孕10個月、哺餵母乳、情緒變化、生活壓力…等因素,都有可能造成產後生理週期的混亂。有時不止是週期混亂,經血量的多寡也是變化之一。
9.體型的變化
產後經過了辛勤的健身運動,體重確實可能回到了孕前的數字,但體型似乎就是回不去,像是鬆弛的肚皮、陰道擴張、臀部變寬…,這些都不一樣了。
雖然如此,孕育寶貴的下一代是女性的天職也是特權,雖然身體上會有所不同,但獲得的滿足感可是無法替代的。
Reference : 9 Things No One Tells You About Your Postpartum Body
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世界盃明顯作假? 王晶怒批「做球做到天地不容」
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4年一度的世界盃足球賽在俄羅斯開打,賽事卻頻頻爆冷門,就連去年冠軍隊德國也輸給被淘汰次數最多的墨西哥,由梅西領軍的阿根廷竟輸給克羅埃西亞,賽事爭議不斷,香港導演王晶也在網路上大膽說出自己的內心話。
王晶在微博上痛批,這屆世界盃「作假」,他說:「看了超過十屆世界盃。這一屆是假得看不下去,全部蠃球輸盤。做球做到天地不容,鬼哭神號。真的太不要臉了,錢是賺不完的,把所有球迷的心做冷了有意思嗎? 」附上一個大大的「滾」字,以表憤怒。
▲張家輝在電影《賭俠1999》假扮羅納度。(圖/翻攝影視新頭條微博, 2018.06.22)
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