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主要設施
- 427 間客房
- 餐廳和池畔酒吧
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 冷氣
- 會議室
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 麥哲倫十字架 (3.1 公里)
- 宿霧國際會議中心 (0.5 公里)
- 阿亞拉中心 (0.5 公里)
- 加爾默羅聖母聖衣隱修院 (1.3 公里)
- 宿霧 IT 公園 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生理痛如何舒緩？女中醫：經痛1杯它，活血行氣、疼痛退散
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每日健康／彭溫雅 (溫亞中西醫聯合診所所長、中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長、台北市中醫師公會理事)
改善生理期不適，中醫的解決之道
女性在月經來潮前，總是會出現一些徵兆，就像是在告訴妳：「生理期快要來囉！」我們稱之為經前症候群，一般的可能症狀有易怒、暴躁、歇斯底里、便秘、長青春痘、心情低落、精神差、水腫等，那麼該如何解決這些問題呢？
經前症候群的類型
以中醫的觀點來看，我們會將最常見的經前症候群分成兩種類型，分別是氣滯型、陰虛型。
1.氣滯型：心情低落、脾氣暴躁、便秘、乳房脹痛，這類型的人我們通常會使用疏肝解鬱法，幫助紓解不良的情緒，減輕患者的壓力，例如逍遙散、柴胡疏肝散等複方中藥，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。
2.陰虛型：容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我們通常會使用健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。
容易生理痛的體質
以中醫的觀點來看，我們會將容易經痛的人分成兩種體質。
1.陽虛質：這類型的人體質偏虛，容易手腳冰冷，身體也格外地怕冷，就算夏天也不愛吹冷氣，小便的顏色比較清，建議平時可以多吃一些屬性較熱的食物，例如牛肉、羊肉、生薑、當歸等，而西瓜、冰飲、梨子等屬性較涼的食物，則是盡量不要多吃。
2.血瘀質：這類型的人膚色跟唇色都會比較暗沉，舌頭的顏色也偏紫，還有皮膚粗糙的問題，刷牙時經常出血，有時瘀青都不知道原因為何，情緒也會比較暴躁，經血的顏色偏暗，還有血塊的問題，建議平時可以多吃一些能活血行氣、疏肝解鬱的食物，例如金橘、山楂、玫瑰花、黑豆、川芎等，不要吃得太過油膩。(推薦閱讀：女孩們！生理痛有解了：喝牛奶時加上「它」滿滿的鉀、鎂，緩解經痛，免再抱腹受苦啦)
減緩經痛必備飲品
中藥成分的酸梅湯，組成包括烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等，以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的食物。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀，酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化痰的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。(推薦閱讀：女生身體好不好看「月經週期」就知道！經痛必吃「八種補血食材」：溫腎散寒、調理脾胃，子宮養好月經自然順)
以中西醫觀點看經期肌膚保養
生活上的保養，是不管什麼時候都要做的，而且不管從中醫或西醫來看都一樣。每天都要維持適量的運動、多喝水，並保持良好睡眠品質，促進身體的新陳代謝，幫助老廢角質排出體外。另外，也要注意排便的情況，要知道便秘也是肌膚出現問題的常見原因之一。只是因為女性在生理期的時候，荷爾蒙會產生很大的改變，這時膚況就會跟著改變，因此很多人都說經期簡直就是肌膚的危險期。
經期是肌膚的危險期
一般來看，女性每個月面臨經期時，因為荷爾蒙產生劇烈的改變，女性的肌膚會變得較敏感，只要受到一點點刺激，可能就會對肌膚帶來負擔，因此很多女性在月經來潮前都很容易長痘痘，甚至膚色變得暗沉；而經期中，荷爾蒙依舊難以控制，再加上女性的情緒往往會不穩定，壓力比較大，所以通常都會反映在膚況上，除了長痘痘，膚色變得暗沉之外，皮膚也會比較粗糙，粉刺問題也會特別嚴重。
在月經期間，保養建議清潔、保濕、防曬一定都要做足，但因為經期時皮膚比較敏感、脆弱，所以最好不要使用太具刺激性的產品。另外，現在流行的淨膚、脈衝光、彩衝光、果酸換膚等療程，對於經期時的肌膚保養有時是很好的幫手，但建議術前一定要做詳細的諮詢，畢竟不是每個人的肌膚都適合各式的療程。而以中醫的觀點來看，有一些中藥材，例如何首烏、薄荷、銀杏、石菖浦、桑葉等，在月經期間也很合適用於改善肌膚。
而經期後的狀況則是因人而異，有人會立刻恢復正常，但有人卻還是沒辦法擺脫肌膚問題，月經剛離開，其實荷爾蒙並不會立刻恢復正常，所以不要太著急，要給身體一點時間去適應，這時依舊不要使用太具刺激性的清潔用品或保養品，否則肌膚可能無法負荷。
中醫保健之道—由內而外
經期飲食方面，只要把握一個原則，就是不要吃得太重口味，像是油炸、辛辣、煙燻、燒烤等食物，刺激性都太高，往往都會反映在肌膚狀況上。另外，建議女孩們在經期時應徹底避免喝冰水，其實以中醫的觀點來看，經期時應該戒冰飲，避免刺激，至於許多人都視為漢方保養聖品的珍珠粉，在經期時並不建議服用，因為珍珠粉屬性偏涼，對於特定體質的女性，恐怕保養不成還容易傷到身體。
中醫的保健之道，最重要的就是由內到外，從根本開始照顧，像是保肝、保腎、安撫情緒、改善睡眠品質等，只要保持臟腑機能健全，對肌膚保養自然有幫助。另外，中醫有一些穴道，例如迎香穴、顴髎穴、攢竹穴等，平時也建議多按壓，對改善肌膚問題也很有幫助。
本文摘自時報出版《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》
以上內容獲《時報出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
文大宿舍爭議 時力雙北市議員參選人齊聚北市府抗議
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文化大學宿舍案爭議未歇，甚至衍伸出關說疑雲。時代力量雙北議員參選人22日上午集結北市府召開記者會，呼籲北市府儘速釐清爭議，並回應年輕世代對居住正義的期待。
文大宿舍案爭議持續延燒，時代力量台北、新北黨部與時力雙北議員參選人黃郁芬、蕭新晟、吳崢、林亮君、林穎孟、唐聖捷、陳志明、彭盛韶、張祐銓、曾柏瑜，22日全員到齊，前往北市府大門外抗議，期望北市府能儘快釐清爭議，並回應年輕世代對居住正義的期待。
選區就在文化大學所在地士林北投的黃郁芬指出，台北市政府不同單位間，對大群館用地是否違法的見解有出入，到現在都未針對土地使用目的做出明確回覆，應儘速認定大群館用地是否可建寄宿住宅。黃郁芬表示，士林北投有很多大學，文大恐不是個案，有多少學校因為用地、宿舍不足也採取類似做法，這些宿舍是否符合消防安全基本要求，市府應該全面清查。
大安文山區參選人林穎孟說，如果明顯違反土地使用分區規定，為何北市府在2011年雙方簽約改為學生宿舍時視而不見？後續這麼長的時間，為何沒有檢查出來，是沒檢查到還是故意沒查到？北市府都必須查個清楚。松山信義區參選人吳崢則表示，文大宿舍爭議，所有事證公部門都一清二楚，他們呼應市長柯文哲的「公開透明，依法行政，該怎麼做就怎麼做」，希望這次柯應儘速釐清社會疑慮。
身為文化大學校友、參選新北新泰五林選區的唐聖捷感嘆，身為文大校友，看到大群館爭議真的很有感，唐也指出，雙北共有51間大學校院，佔全國近3成，希望雙北市府確保住宿安全，不要因為沒有在地投票權就輕忽就學遊子的權益。 （推薦閱讀：觀點投書：為何民進黨就是不願放過文化大學宿舍？）
時代力量雙北市議員參選人也對雙北市府及市長參選人們提出5點共同呼籲，包含請台北市明確認定，大群館用地是否可建「寄宿住宅」（宿舍）；也請雙北市府儘速清查其他學生宿舍，是否合法及符合居住安全；也要求雙北市府政風處徹查並解釋「何謂關說」及「是否關說」。此外，官員面對質疑，應誠實面對，負責任地提出說明，重建社會對市政的信任；以及請雙北市長參選人承諾選後落實居住正義，並於選前提出相關具體政見。
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