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主要設施
- 18 間客房
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- 圖書館
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
舉弱是因缺睪固酮！ 堀江重郎分享6法寶，讓充血指數創新高
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每日健康／堀江重郎 (順天堂大學大學院醫學研究科泌尿器科外科教授，醫學博士，日本Men’s Health醫學會理事長)
前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等 各層面，都發揮至深的作用，如果說睪固酮決定了男人的一生，應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑：一是前往醫療機構接受專業診治，二是過著睪固酮喜愛的日常生活。
關於睪固酮的補充治療，我將在第五章加以說明。本章要傳授大家如何在 日常生活中有效提升睪固酮濃度。而在提升濃度的同時，不讓濃度下降也至為 重要。以下是我整理的「提振睪固酮秘訣」。
接觸女性
睪固酮又稱「魅力荷爾蒙」，男性在接觸女性的時候，最能明顯鼓舞睪 固酮釋出。直接的肌膚之親或是雲雨巫山交纏歡合自不待言，哪怕只是和女性說說話也有效果。
我推斷這就是為什麼有些企業會選在有女公關的酒店招待客戶，而且將其 視為必要的業務開銷大方買單。特別是業務部門，說什麼都得把自家商品推銷 出去，因此需要大量的睪固酮催化買氣，而這部分就得借助酒店等的公關力量 加以補強不可。換成是財務會計部的人上酒店，公司應該不會認帳吧！
其實私人的生活也未嘗不是如此。當你感覺最近睪固酮好像欲振乏力，或 是整個人了無生氣，何妨找同事或好友，到一個可以和女性輕鬆交談的小酒吧 或夜店坐坐。想必太座大人應該也不會反對吧！回家和太座聊天當然也可以， 但是就如同本書稍早前所言，男人回到家睪固酮會自然降低，所以效果勢必打折扣。
不過，如果和另一半手挽著手去散步，我倒是認為可行。在本書序章出 場的塚田先生，我也給了他同樣的建議。太座大人或許會對此嗤之以鼻，不妨對她「曉以大義」，請她「協助治療，配合演出」。(推薦閱讀：男性最怕「睪固酮」不足：缺它恐「男乳」、「不舉」、骨質疏鬆，「2種食物」一次補足)
與學生時代的朋友敘舊
我強烈建議去找小學、中學、高中的朋友敘舊。這招必定能夠讓人恢復元氣。越是上年紀，越想要開同學會，這或許就是因為身體感受到老友敘舊可以 提升睪固酮、振奮精神活力的緣故。
學生時代的交情幾乎都不牽涉利害關係，至少沒有人會在同學會上質問你「一個月賺多少？」、「在業界闖出什麼名堂？」彼此共同話當年，說說笑笑之 間，相互都得到能量。
敘舊之間當然也會涉及到競爭心理，不過它並不是以利害為出發；也就是說，這是一種健康的競爭。
比方說，高中生四人聚在一起打屁聊天，免不了互相挖苦調侃，我認為這 種原始競爭意識的激發，對男性而言也非常重要。
無論如何，人到四、五十歲以後，必須更加重視朋友關係。我指的是職 場以外的朋友，例如學生時代的同學、才藝興趣的同好等等。
公司同事之間牽涉利害關係，很難結交真心的朋友。臉書等社群網站裡， 就有很多男性吐露真言說「自己不想和職場同事有私誼。」(推薦閱讀：吃壯陽藥仍抬不起頭？ 不想當舉弱男，多吃4類食物把睪固酮補回來)
去激發你活力的能量景點
感到沮喪、欲振乏力的時候，你是否有個「去了以後能恢復元氣｣的能 量景點( Power Spot )呢？事實上，這樣的能量景點可是有著提升睪固酮濃度的 作用。
每個人的能量景點不同，有的人喜歡到高爾夫球場去打幾洞，有的人偏好去山之巔或水之涯，而即使在都會區裡，也有小小的能量景點。這種隱於市區的能量景點，對個人來說是真正的充電寶庫。
常聽人說這裡或那裡的某某神社是能量景點，去「朝聖」可以得到什麼好處。不過所謂的能量景點並不是別人說了算，必須是你每每去到當地，就能由衷感到舒適自在，那才是真正屬於你的能量景點。
到海裡去！
到海裡去，是提升睪固酮非常有效的手段。人不會在毫無防備的狀態下貿然闖入大海。在海裡可能會冷不防遭到海浪 襲擊，也可能轉瞬間落入深溝裡，又或許有害人性命的生物埋伏其中，所以民 眾通常會在安全的海水浴場裡游泳。儘管如此，只要進入海裡，人總會有那麼 一絲的不安。
克服內心的不安勇於冒險，就足以激發睪固酮。戰戰兢兢的進入海裡游 泳，猶如是在擴張自己的勢力範圍。此外，海水的「冷」對交感神經造成刺 激，也能有效提升睪固酮濃度。
在游泳池戲水恐怕就無法達到提升睪固酮濃度的期待。因為游泳池一開始就保證了人身的安全，而且還是「受到他人保護」的安全，欠缺了自己冒險去爭取的精神。
之所以說「冷得好」，其實是「五感」的刺激有助提升睪固酮濃度。也就是用肌膚去感受冰冷或疼痛、用鼻子嗅聞香臭等。
以登山為例就很容易了解。登山時，一面感受腳底踩在泥土的觸感，一面 感覺自己登爬山路的氣喘吁吁，這和走在平整柏油路面的感覺完全不能相提並論。(推薦閱讀：舉弱是睪固酮太低？ 醫師：愛做「這件事」難怪無法抬頭)
增強嗅覺能力
「嗅覺」也是五感之一，嗅覺的氣味之中，以「臭味」最能提升睪固酮。 沒錯，就是糞便、屁味這一系列的臭氣！人稱堆肥的氣味是「鄉間的香水」，也是同樣道理。雖然一說到放屁之類不登大雅的話題，大家就會笑成一團，卻是生活中不可或缺的重要插曲。或者，與骯髒臭氣完全相反的怡人香氣也有效。
點香氛蠟燭、焚香等，把喜愛的香氣帶進自己家中，也能提升睪固酮。未必大家都說讚的香味才行，只要是自己喜愛的香味就有效。
正所謂人各有好尚，海畔有那逐臭之夫，有人則是完全無法抗拒自己從小 形影不離的小熊布偶那股陳舊氣味，這也無妨。其他像是雪茄菸的嗆味、愛犬 的體味等，也都有人偏愛。
如今的社會既沒有疼痛，也沒有氣味，逐漸變得安全化、無臭化。睪固酮之所以普遍降低，這或許也是原因之一。
打電玩遊戲
電車上經常可見有人埋首在 3 C 遊戲中，玩得不亦樂乎，因此招致「遊戲成癮」、「頭腦變簡單」等的批評聲浪。然而跌破眾人眼鏡的是，這些遊戲竟 然可以提升睪固酮濃度。
玩遊戲能刺激大腦分泌神經傳導物質多巴胺，而多巴胺正是引發快感和激發幹勁的物質。有趣的是，睪固酮可以促進多巴胺分泌，而多巴胺本身也有提 升睪固酮濃度的作用。
當然，過度沉溺 3 C 遊戲是會造成大腦疲勞的，所以凡事都應適可而止。
本文摘自新自然主義《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》
以上內容獲《新自然主義》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
地下水監測井證實「未開篩」 自救會：馬頭山掩埋場環評造假、撤案
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發表日期 2018/04/25 上稿編輯： RayPeng 本報2018年4月25日高雄訊，特約記者李育琴報導
馬頭山富駿事業廢棄物掩埋場環評案在3月1日高雄市環評大會，決議讓業者補件再審。但是針對馬頭山是否有地下水的爭議，業者與自救會始終各說各話，高雄市政府環保局決定到富駿開發基地勘驗，4月13、14日接連二日拔管發現，一井管沒有開篩，另二管僅在上端出現細微切縫。環保局認定此與富駿環說書記載不符。
對此勘驗結果，反馬頭山事業廢棄物掩埋場自救會怒批富駿公司造假，欺騙了大家三年。今（25）日上午600多位反掩埋場的鄉親再次到高雄市政府，他們向市府怒吼，「富駿違法證據確鑿，環說書造假，拒絕補件再審！」要求將本案撤回，不應再讓富駿補件再審，要求撤案不應開發。
環保局長蔡孟裕同意讓本案環評直播，「有爭議就應公開透明。」攝影：李育琴 環評審三年 自救會控訴業者資料造假 卻不受採信
三年來，自救會堅持馬頭山有地下水，不只提出在地耆老的長年生活經驗，更自費鑿井記錄，提出井水不時噴發的證明，他們還到富駿的監測井錄影發現井底未開篩的情形。但是這些證據在過去三年的環評會議中，始終未能受到環評委員採信。
4月13、14日馬頭山勘驗現場，自救會現場直播環保局拔管情形，當拔出BH-01第一支井管發現確實沒有開篩時，自救會振奮鼓舞，環保局長蔡孟裕臉色嚴肅，富駿公司則稱，地質鑽探和觀測井作業都委由專業合格廠商進行，為何會沒有開篩，要再與施工廠商釐清。
高市環保局本月二度上馬頭山富駿開發基地，釐清地下水監測井開篩爭議。圖片來源：反馬頭山事業廢棄物掩埋場自救會
自救會會長高淑慧說，「富駿用沒有開篩的假資料，一再欺瞞環評委員、欺騙社會大眾。如此明確造假的環說書，市府環評大會還要再審，有何意義？」
她更批評檢調單位對此案的怠惰，自救會多次檢舉業者環評資料造假，甚至自救會辦公室被砸，檢警卻草率辦案，未能主動查證。直到本月環保局現場拔管證實後，檢調單位才出現。
高淑慧強調，居民和自救會不能接受再讓業者補件再審。「三年來，富駿的環評造假資料，環評委員都無法判斷是真是假，下一次再審也沒有意義。」她要求市府立刻將本案撤回，馬頭山不應開發事業廢棄物掩埋場。
三年來，自救會不僅調查出馬頭山有地下水的事實，也發現多種珍稀動植物，當地生態豐富，學者稱之為台灣西南半壁生態的諾亞方舟。
自救會成員黃惠敏說，這些珍貴的生態資料都是在地居民和學者一步一步慢慢調查、發現記錄，然而富駿公司卻批評居民不專業，一開始說沒有發現，後來才跟著改口，在環說書中承認有珍稀動植物。
「富駿公司欠在地居民一個公道！」她說，馬頭山應列為自然保留區，為後代保留下這塊寶地。
反馬頭山事業廢棄物掩埋場自救會號召600位鄉親再次到市府前抗議，要求掩埋場撤案。攝影：李育琴 蔡孟裕：是否續審由環評大會決定 但同意開放直播
蔡孟裕出面接受陳情，他向民眾說明，因前次環評大會作出補件再審決議，環保局為釐清地下水開篩爭議，因此到現場勘驗，相關事證和經過，除了交給檢調，將在下次環評大會前向環評委員報告後，由大會決議是否繼續審下去。他說這是法定程序。
但現場民眾不滿，要求市府直接撤案。面對居民怒吼，蔡孟裕僅表示，「市府會站在民眾的立場來看待這件事。」
自救會對環評制度不信任，要求環評委員在投票時應記名並公開，此外，要求環評大會開放民眾現場直播，讓環評接受公眾檢視。蔡孟裕一改過往主持環評會議時的強硬態度，同意開放直播，他說「因為這個案件有這些爭議，就應該要公開透明。」 延伸閱讀
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站在南方的土地，用平躺的島嶼歷史視角，說環境與人的故事。炙風拂面，腳踏黏土之時，試著讓心保持冷靜。
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