【訂房推薦】蘭納米倉酒店 - 清邁
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 精選民宿訂房優惠
主要設施
- 20 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 會議室 折扣旅館
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
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- 孟紀念橋 (2.3 公里) 旅遊哪裡訂房最省錢
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
穿鞋卡住！人妻赤腳捅30秒後狂消毒…網看畫面全崩潰
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●畫面恐引起不適，請斟酌觀賞●
不少人穿鞋子時會在鞋裡發現異物，有時是暫放就忘記拿出來的襪子，有時是迷路的小昆蟲，不過，鶯歌有一名人妻竟然在鞋子裡發現壽終正寢的「米奇」，而因為她以為是襪子，還用腳在鞋裡翻了近30秒，沒想到蹲下一看就崩潰了！
一名網友在臉書社團《爆廢公社》上分享一張照片，並在這篇貼文寫道：「老婆以為是襪子，還在沒穿襪子的情況下，用腳趾捅了米奇30秒…。」而照片中只見一隻老鼠躺在涼鞋裡，已經不會動了，看似已經斷氣，原Po更逗趣幫米奇配上os：「米奇：是沒看過有人卡在鞋子裡？就卡住了！幫幫忙好嗎？」
根據《ETtoday新聞雲》報導，這名人妻在穿鞋子時，一開始把腳伸進去想說怎麼卡住了，而還沒蹲下以前，她以為是自己襪子塞進鞋子裡，然後想想：「不對啊，這雙休閒鞋是不用穿襪的啊！」於是人妻蹲下查看鞋底，沒想到一蹲下就崩潰了：「為什麼鄰居要用毒老鼠的啦，整個鞋頭裡是嘔吐物，雖然說我們家用捕鼠籠誘捕都抓不到，拿了一堆消毒噴霧狂噴我的腳。」
▼（圖／網友授權提供）
此外，更有不少網友分享類似經驗：「我是穿到有喇牙，被我穿到死掉」、「以前國小也在鞋子裡穿到癩蛤蟆」、「我小時候也有這樣，還有叫聲『吱吱吱吱』」、「我國小一路走到學校才發現鞋裡有扁到不行的大蟑螂」、「我的鞋子裡出現的都是青蛙，我腳也捅過他幾次」。
（封面圖／網友授權提供）
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調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱
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報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家
懷孕生子本是歡欣喜悅之事，卻有許多媽咪落入產後憂鬱的幽谷，常有莫名想哭、覺得委屈、情緒低落、喜怒無常等狀況發生。小心！這可能是產後憂鬱警訊！
台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家表示，懷孕生子讓媽媽的時間、體力、腦力和心力產生了限制，原本生活上關注且感興趣的人事物，因孩子出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
新生兒需要無微不至照護、仰賴父母滿足需求、不能靠理智或語言溝通等，對父母來說是很大的挑戰。母親哺餵母乳、犧牲睡眠、失去自由等，身心俱疲程度不言而喻，還須面對周遭過多的關心，其壓力可想而知。若再缺乏實質和心靈上的幫手時，無助感將其逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
根據臨床統計，因荷爾蒙及生活角色的變化，約有五至八成的婦女產後情緒低落，其中一到二成的媽媽會出現「產後憂鬱症」。而每千例的生產個案約有1到2位罹患「產後精神病」，根據國外統計產後精神病約有 5%的自殺率及 4%的殺嬰率，必須接受積極治療，以免造成不幸。
為了陪伴新手媽咪度過產後情緒低落期，預防落入產後憂鬱，甚至產後精神病的泥沼中。陳宜家指出，產後婦女、新手媽媽應釐清自我角色轉換，懂得適時釋放壓力，陳宜家也提供調整心境三步驟，助媽咪們走過低迷幽谷。
步驟1重新權衡 有所取捨
照顧孩子的過程中，會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損。當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機。如，當上班時間已到，孩子卻發出需求，就得思索，是否請假在家陪孩子？陪伴孩子和工作哪個重要？需要重新權衡，甚至要有所取捨。
步驟2 感恩援助 降低抑鬱
許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升。產後媽咪要跳脫既定模式，適度讓家人協助照顧孩子，也要放心請同事分擔工作，感受助援的美好，與人產生正向連結後，感恩心生起，憂鬱感自然降低。感恩他人外，最重要的是要感恩自己，感恩自己選擇承擔新的人生任務，以及願意嘗試無條件付出慈愛。
步驟3 認識自己 面對情緒
以人為鏡，孩子是我們的鏡子，每天不斷映照出自己有多少情緒遺毒，發現許多累積未處理的負面。譬如，當孩子不能依照期待規矩用餐，弄得一團亂時，雖知他仍在學習，但就是無法控制情緒，忍不住爆發。這是你的情緒遺毒導致，可能是幼時家中餐桌氣氛不好，不舒服感仍存在。孩子能幫助我們認識，許多失控情緒的出現，是反應曾經受的苦尚未被撫平。
陳宜家指出，以三步驟自我檢視後，在睡前，不妨空出三分鐘給自己，進行「增能」活動，日復一日的練習，會使情緒越趨平穩，精神體力也跟著增強，必能成為一個充滿自信又快樂的媽媽。
陳宜家提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能是「產後憂鬱症」，務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，帶她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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