【便宜訂房便宜訂房推薦】特勤民宿 - 曼谷
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 14 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於米路
- 高山路 (0.3 公里)訂房價格比價
- 玉佛寺 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血糖降不下來，八大降糖食物這樣吃才對
:
TesaPhotography /pixabay
每日健康／梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
糖尿病其實是一種生活習慣病，患者飲食通常都太甜太油，又不愛運動，現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。
除了啤酒酵母這類營養保健品，控制血糖也能靠食療，以下推薦八種食材：
1. 糙米
富含纖維質，食後有飽足感，不會大幅提升血糖含量。糙米本身含鉻元素等多種礦物質，能促進脂質和糖類代謝，糖尿病患者更應該預防鉻流失，可多吃海藻類與糙米，可以有效降低罹患糖尿病的風險。
2. 漿果
覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓都含有豐富的抗氧化劑、維生素和膳食纖維。
3. 山藥
含有植化素楊梅素，有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份，可促進血液中葡萄糖的代謝，使糖分緩慢吸收，抑制飯後血糖急升，也避免胰島素分泌過剩。
4. 洋蔥
含有機硫化合物烯丙基二硫醚，可以增加體內胰島素，幫助血糖利用。洋蔥和糙米一樣都含有鉻元素，可以幫助胰島素發揮作用，硫化合物也能防止血液中血小板凝固，使血液流動，還有消除自由基的功效。
5. 苦瓜
含有苦瓜苷，能刺激分泌胰島素，此外，苦瓜含有特殊多胜肽類，有降低血糖的功能，而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅能解決便祕問題，刺激腸道蠕動，還能幫助控制血糖。
6. 地瓜葉
富含植化素中的楊梅素，可讓血管中多餘血糖不會滯留在血管內、熱量低，具有飽足感，可減少熱量攝取、降低膽固醇，同時有助糖尿病患者血糖控制。
7. 蘋果
富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等植化素，有助調整血糖，蘋果的果膠成份能夠延後飯後血糖上升。
本文摘自大喜文化《素食者的雞精：啤酒酵母：缺乏維他命B群，頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門》
作者：梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
以上內容為《大喜文化粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
埃及世足遭絕殺！男影星氣炸「爆血管」亡 粉絲雙重崩潰
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埃及國家足球隊睽違28年重返32強，15日世界盃首戰對上烏拉圭，但整場比賽都無法進球，終場前更遭對手頭槌絕殺，最後以0比1輸球，讓大批球迷為之心碎，甚至傳出有知名男演員氣到「爆血管」，送醫2天後仍不治身亡。消息曝光後，無數粉絲陷入國家輸球和偶像身亡的雙重打擊，情緒幾乎崩潰。
據《阿拉伯衛星電視台》(Al Arabiya)報導，世界盃A組第2場小組賽台灣時間15日晚間8時開踢，身為死忠足球迷的38歲男演員馬厄(Maher Essam)全程觀看比賽，不料埃及隊最後卻遭烏拉圭絕殺輸球，讓他氣得激動大喊，導致大腦血管突然破裂陷入昏迷，緊急送醫治療2天後，仍於17日上午因腦溢血過世。
據了解，埃及在本屆世界盃睽違28年闖入32強，在A組第2場小組賽對上烏拉圭，雖然靠著超強門將艾爾西納維(Mohamed El-Shenawy)擋下對手13次射門，但埃及隊也無法把握機會得分，最後在比賽第89分鐘，遭烏拉圭後衛吉曼尼茲(Jose Maria Gimenez)頭槌絕殺，0比1悲劇輸球，讓場內外球迷為之心碎。
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